23.02.2026
W naszym klubie udało się zorganizować siłownię dla podopiecznych, na której prowadzone są zajęcia sportowe dostosowane do wieku i możliwości młodzieży.
Trening siłowy, prowadzony pod okiem wychowawcy, uczy prawidłowej techniki, systematyczności oraz odpowiedzialności za własne ciało. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie i poprawiają ogólną sprawność fizyczną, co przekłada się na lepszą kondycję i samopoczucie. Zajęcia wspierają także rozwój wytrwałości, samodyscypliny oraz budowanie zdrowej pewności siebie. Wspólny trening sprzyja integracji grupy i uczy wzajemnego wsparcia. To wartościowa forma aktywności, która kształtuje zdrowe nawyki na przyszłość.
Regularny trening siłowy sprzyja budowaniu poczucia sprawczości – młodzi ludzie widzą realne efekty swojej pracy, co wzmacnia ich wiarę we własne możliwości. Pokonywanie kolejnych wyzwań uczy radzenia sobie z trudnościami i rozwija odporność psychiczną. Ćwiczenia pomagają także w redukcji napięcia i stresu, wspierając regulację emocji. Systematyczność treningów kształtuje samodyscyplinę oraz umiejętność wyznaczania i realizowania celów.
Dzięki temu siłownia staje się nie tylko przestrzenią rozwoju fizycznego, ale także ważnym elementem kształtowania dojrzałej, stabilnej osobowości.
Zadanie jest współfinansowane z budżetu Miasta Katowice
